A tak całkiem prosto ode mnie, prosto z serca, życzę Wam Wesołych, spokojnych i przede wszystkim rodzinnych Świąt. Pamiętajcie, że w tym wyjątkowym czasie najważniejsza jest rodzina Zwolnijcie nieco i pozwólcie im nacieszyć się Waszą obecnością
Wesołych Świąt
A tak całkiem prosto ode mnie, prosto z serca, życzę Wam Wesołych, spokojnych i przede wszystkim rodzinnych Świąt. Pamiętajcie, że w tym wyjątkowym czasie najważniejsza jest rodzina Zwolnijcie nieco i pozwólcie im nacieszyć się Waszą obecnością
Leśne Run edycja III - wigilia biegacza, relacja, wyniki, zdjęcia
Dzień 20.12.2014 przejdzie do historii, jako dzień, kiedy odbyła się kolejna edycja biegu z cyklu Leśne Run edycja trzecia - wigilia biegacza. Zarówno poprzednie edycje przyciągnęły sporo zawodników, tak i tym razem dopisali chętni. Na listach startowych odnotowaliśmy biegaczy, którzy przybyli do nas z Opola, Pszczyny, Ustronia, Brzegu, a to z kolei niezmiernie nas ucieszyło i zmotywowało do dalszej pracy.
Bieg był wyjątkowy, ponieważ podczas tej edycji postanowiliśmy wspierać schronisko dla psów PSITULMNIE z Zabrza - Biskupic. Skąd pomysł ? Idzie zima, idą Święta, dlaczego pieski nie mogą również poczuć się wyjątkowo ?
Dzięki hojności przybyłych, oraz dzięki Firmie TropiDog udało się zebrać mnóstwo karmy i rzeczy potrzebnych zwierzakom do przetrwania tej zimnej pory. Każdy z przybyłych mógł pobawić się z pieskami, mógł wziąć smycz i przekonać się, jak to jest mieć kompana, a kto wie, może niektórzy wrócą i zabiorą pupile na dłużej do domu ?
Oficjalną ilość zebranych pieniążków i darów podamy, jak tylko schronisku uda się to wszystko policzyć.
Jako organizatorzy postanowiliśmy nawiązać nieco do atmosfery Świąt i przebraliśmy się w stroje Mikołaja. Nie zabrakło również prezentów. Dzięki sponsorom udało się rozdać blisko 60 upominków.
Pogoda dopisała, było ciepło i słonecznie. Jedyne czego nie było, to niestety śnieg. Było błoto, było mokro, ale jak pokazują kolejne edycje biegacze lubią ubrudzić nieco buty i nie straszne im złe warunki na trasie.
Cała impreza zakończyła się wieczorny spotkaniem w Okrąglaku, podczas którego można było wymienić się przemyśleniami nt. trasy, sposobu biegu. Była okazja do rozmowy, uśmiechu i poznania nowych ludzi.
Jak z wynika z pierwszych dochodzących do nas informacji imprezę możemy zaliczyć do udanych, a co za tym idzie zaczynamy myśleć o kolejnych edycjach. Kto wie, być może już w marcu ? :)
Serdecznie dziękujemy za wsparcie wszystkie osoby, które pomagały przy organizacji biegu.
Dziękujemy sponsorom i współtwórcom imprezy: Restauracji Okrąglak, Shausha Sport Club, Aelia Beauty, Szyb Maciej, BFN Studio, KFPR, GoSport, Hipoalergiczni, HiMountain, Nessi, Maciej Studio Artystyczne, TropiDog, BioPar Zabrze
Dziękujemy przybyłym mediom, m.in. Polskie Radio Katowice, Festiwal Biegowy, oraz wielu innym, których nie jestem w stanie wymienić ;)
Dziękujemy Wam, za tak liczne przybycie i uśmiechy na twarzach ! To daje nam energię do dalszego działania ! :)
Zapraszamy do śledzenia naszego profilu na FB -> LEŚNE RUN, niedługo informacje o następnych akcjach !
Poniżej zamieszczam linki do galerii, wyników, innych relacji. Jeżeli masz coś, czym chciałbyś się podzielić napisz, chętnie umieszczę to w relacji.
ZDJĘCIA
Zdjęcia Leśne Run: TUTAJ
Zdjęcia Psitulmnie: TUTAJ
FILMY
Agnieszka W : TUTAJ
WYNIKI
Oficjalne wyniki : TUTAJ
PISZĄ/MÓWIĄ O NAS
Festiwal Biegowy - relacja + zdjęcia Katarzyny Morondel : TUTAJ
Radio Katowice - reportaż Doroty Stabik - TUTAJ
Hipoalergiczni.pl - reportaż: TUTAJ
Relacja PSITULMNIE - TUTAJ
Bieg był wyjątkowy, ponieważ podczas tej edycji postanowiliśmy wspierać schronisko dla psów PSITULMNIE z Zabrza - Biskupic. Skąd pomysł ? Idzie zima, idą Święta, dlaczego pieski nie mogą również poczuć się wyjątkowo ?
Dzięki hojności przybyłych, oraz dzięki Firmie TropiDog udało się zebrać mnóstwo karmy i rzeczy potrzebnych zwierzakom do przetrwania tej zimnej pory. Każdy z przybyłych mógł pobawić się z pieskami, mógł wziąć smycz i przekonać się, jak to jest mieć kompana, a kto wie, może niektórzy wrócą i zabiorą pupile na dłużej do domu ?
Oficjalną ilość zebranych pieniążków i darów podamy, jak tylko schronisku uda się to wszystko policzyć.
Jako organizatorzy postanowiliśmy nawiązać nieco do atmosfery Świąt i przebraliśmy się w stroje Mikołaja. Nie zabrakło również prezentów. Dzięki sponsorom udało się rozdać blisko 60 upominków.
Pogoda dopisała, było ciepło i słonecznie. Jedyne czego nie było, to niestety śnieg. Było błoto, było mokro, ale jak pokazują kolejne edycje biegacze lubią ubrudzić nieco buty i nie straszne im złe warunki na trasie.
Cała impreza zakończyła się wieczorny spotkaniem w Okrąglaku, podczas którego można było wymienić się przemyśleniami nt. trasy, sposobu biegu. Była okazja do rozmowy, uśmiechu i poznania nowych ludzi.
Jak z wynika z pierwszych dochodzących do nas informacji imprezę możemy zaliczyć do udanych, a co za tym idzie zaczynamy myśleć o kolejnych edycjach. Kto wie, być może już w marcu ? :)
Serdecznie dziękujemy za wsparcie wszystkie osoby, które pomagały przy organizacji biegu.
Dziękujemy sponsorom i współtwórcom imprezy: Restauracji Okrąglak, Shausha Sport Club, Aelia Beauty, Szyb Maciej, BFN Studio, KFPR, GoSport, Hipoalergiczni, HiMountain, Nessi, Maciej Studio Artystyczne, TropiDog, BioPar Zabrze
Dziękujemy przybyłym mediom, m.in. Polskie Radio Katowice, Festiwal Biegowy, oraz wielu innym, których nie jestem w stanie wymienić ;)
Dziękujemy Wam, za tak liczne przybycie i uśmiechy na twarzach ! To daje nam energię do dalszego działania ! :)
Zapraszamy do śledzenia naszego profilu na FB -> LEŚNE RUN, niedługo informacje o następnych akcjach !
Poniżej zamieszczam linki do galerii, wyników, innych relacji. Jeżeli masz coś, czym chciałbyś się podzielić napisz, chętnie umieszczę to w relacji.
ZDJĘCIA
Zdjęcia Leśne Run: TUTAJ
Zdjęcia Psitulmnie: TUTAJ
FILMY
Agnieszka W : TUTAJ
WYNIKI
Oficjalne wyniki : TUTAJ
PISZĄ/MÓWIĄ O NAS
Festiwal Biegowy - relacja + zdjęcia Katarzyny Morondel : TUTAJ
Radio Katowice - reportaż Doroty Stabik - TUTAJ
Hipoalergiczni.pl - reportaż: TUTAJ
Relacja PSITULMNIE - TUTAJ
Z wizytą w Shausha Sport Club
Kompleks mieści się na uboczu, jednak wystarczająco blisko dość uczęszczanej drogi, aby tam trafić i aby dojazd był komfortowy.
Miało się skończyć na wymianie umówionych grantów, jednak przesympatyczna Pani Recepcjonistka zaprosiła nas na zwiedzanie obiektu, z czego chętnie skorzystaliśmy.
Na zewnątrz mieszczą się odkryte korty tenisowe
Dalej wita nas recepcja, wraz z barem i lobby, w którym możemy usiąść i zrelaksować się przed lub po treningu przy filiżance dobrej kawy.
Z recepcji rozciąga się widok na przeszklone korty do squasha. Jako ciekawostka, istnieje możliwość przestawienia ścian i dostosowania boiska do gry w badmintona. Zdjęcie poniżej przedstawia widok z górnej części klubu, gdzie możemy podziwiać grę na kilku kortach na raz.
Co mamy dalej ? Dalej jest jeszcze lepiej. Mamy siłownię ze strefami: Cardio, Maszyn, Mocy i CrossTreningu. Pomieszczenie dość przestronne ze sporą ilością sprzętu i dużymi oknami.
Strefa Wellness, czyli sauny, czyli to, co jest nam potrzebne w zimowe pochmurne dni. Czekają na nas sauna fińska, na podczerwień. Czyli bez przesady, ale konkretnie :)
Na sala do fitnessu. Czyli spora sala, dość przytulnie urządzona. Pod sufitem znajdziemy zaczepy do TRX, czyli ciekawostki, która mnie przyciąga, ale której jeszcze nie próbowałem ;)
Gratisownia wspiera biegaczy, czyli odblaskowe spotkanie Night Runners
Pewnie zauważyliście, że od jakiegoś czasu do partnerów mojego bloga dołączyła Firma Gratisownia.pl
Nie stało się tak przypadkiem. Złapaliśmy dobry kontakt i mamy podobnie pozytywne spojrzenie na świat. Dzięki temu udaje nam się organizować ciekawe akcje, a kilka z nich jest jeszcze przed nami.
Ale o co chodzi z tym odblaskowym spotkaniem ?
Korzystając z tego, że Gratisownia oferuje również odblaski postanowiliśmy w ramach spotkania Night Runners zadbać o to, żeby biegacze byli odblaskowi. Dzięki wsparciu Partnera udało się obdarować wszystkich biegaczy upominkami w postaci odblasków, oraz smyczy. Żeby nie było za łatwo Maja (koordynator) przeprowadziła test z pytaniami. Było mnóstwo śmiechu i dobrej zabawy.
Dzięki Gratisownia ! :)
Poniżej krótka fotogaleria ze szczęśliwymi, odblaskowymi biegaczami ;)
Wspólne przygotowania do Orlen Maraton
.jpg)
W tym celu zamierzam uczęszczać na otwarte treningi przygotowania do Orlen Maraton. Odbywają się one co niedzielę w Katowicach nieopodal Sklepu Biegacza.
Dodatkowa zachęcająca informacja jest taka, że za udział w min. 70% treningów otrzymujemy wpisowe gratis !
Jestem już po pierwszym treningu i powiem Wam, że mam spore zakwasy ! Jest moc, pozytywni ludzie, fachowi trenerzy i dużo dobrego ruchu !
Co się działo ?
W kilku słowach opisując była rozgrzewka, po której już nikomu nie było zimno. Kilka kilometrów wspólnego biegu, rytmy, potem znów trochę biegu, a na koniec rozciąganie z ćwiczeniami na równowagę ;) Ogólnie wyszło tego coś koło 10 km w tempie ok. 5:30. Także całkiem znośnie :)
Treningi są bezpłatne, należy stawić się na miejsce w określonym terminie, wypełnić ankietę, wpisać się na listę obecności i już możemy brać udział we wspólnym ruchu. Polecam, całkiem pozytywne doznanie :)
Chcesz dołączyć?
Oficjalna grupa na Facebook: TUTAJ
Zdjęcia pożyczone od oficjalnego fotografa treningów ;)
.jpg)
Odblaskowy Warsztat Koszulkowy - czyli test koszulki
To, że elementy odblaskowe są nie tylko konieczne, ale uzasadnione zdrowym rozsądkiem przekonywać nikogo raczej nie muszę.
Dlatego też ucieszyła mnie bardzo informacja, że Warsztat Koszulkowy wprowadził do swojej oferty możliwość wykonania odblaskowego nadruku. W ten oto sposób otrzymałem do testów egzemplarz koszulki z długim rękawem marki SPIRO.
NADRUK
Jeżeli chodzi o samą widoczność, to dużo mówić nie trzeba, zdjęcia mówią wszystko :). Sam nadruk jest prawie nie wyczuwalny. Jest nieco grubszy niż standardowy, jednak nie na tyle, żeby miał w czymś przeszkadzać. Pomimo, że koszulka byłą prana już conajmniej kilkanaście razy, nadruk pozostał nietknięty. Nie stracił nic na odblaskowości i nadal doskonale trzyma się materiału.
KOSZULKA
Koszulkę katowałem w najróżniejsze sposoby. Była już chyba wszystkimi możliwymi warstwami ubioru i sprawdziła się doskonale. Miękka, lekka, a zarazem ciepła. Bardzo wygodna. Szybkoschnąca, co jest niezwykle ważne przy sprzęcie dla biegacza !
No co tu dużo mówić ? Noś odblaski ! Najlejpiej te z Warsztatu Koszulkowego :)
Macie jakieś pomysły na ciekawe hasła na koszulkę ?
Napiszcie w komentarzu, a ja postaram się przekonać kogo trzeba, żeby najlepsze hasło otrzymało swoją koszulkę !
Dlatego też ucieszyła mnie bardzo informacja, że Warsztat Koszulkowy wprowadził do swojej oferty możliwość wykonania odblaskowego nadruku. W ten oto sposób otrzymałem do testów egzemplarz koszulki z długim rękawem marki SPIRO.
NADRUK
Jeżeli chodzi o samą widoczność, to dużo mówić nie trzeba, zdjęcia mówią wszystko :). Sam nadruk jest prawie nie wyczuwalny. Jest nieco grubszy niż standardowy, jednak nie na tyle, żeby miał w czymś przeszkadzać. Pomimo, że koszulka byłą prana już conajmniej kilkanaście razy, nadruk pozostał nietknięty. Nie stracił nic na odblaskowości i nadal doskonale trzyma się materiału.
KOSZULKA
Koszulkę katowałem w najróżniejsze sposoby. Była już chyba wszystkimi możliwymi warstwami ubioru i sprawdziła się doskonale. Miękka, lekka, a zarazem ciepła. Bardzo wygodna. Szybkoschnąca, co jest niezwykle ważne przy sprzęcie dla biegacza !
No co tu dużo mówić ? Noś odblaski ! Najlejpiej te z Warsztatu Koszulkowego :)
Macie jakieś pomysły na ciekawe hasła na koszulkę ?
Napiszcie w komentarzu, a ja postaram się przekonać kogo trzeba, żeby najlepsze hasło otrzymało swoją koszulkę !
I Bieg Mikołajkowy w Parku Śląskim okiem Wolontariusza
Jako, że nie udało mi się dostać na listę startujących postanowiłem wspomóc Organizatorów po drugiej stronie barykady, czyli jednym słowem zobaczyć jak to jest być wolontariuszem i móc wspierać tych, którzy biegną :)
Jeszcze większa była moja radość, kiedy okazało się, że Moja Agnieszka pojedzie ze mną i razem będziemy mogli działać i pomagać wiernie na trasie ! :)
Stawiliśmy się na miejscy około 9:30, czyli około pół godziny przed zakładanym przez Organizatorów czasem.
Dzięki temu był czas na pogaduchy ze znajomymi, zapoznanie się z aktualnym asortymentem Warsztatu Koszulkowego, który również był na miejscu, oraz na niezapomniane selfi z Tomaszem z tegoż sklepu ! (mówi, że to mina nr. 7 ;) )
W biurze zawodów, jak to zwykle bywa na imprezach tego typu, szum, gwar i ogólny zamęt :) Na szczęście związany z ilością ludzi, a nie kłopotami :) Wszystko szło gładko i w miarę szybko ;)
W pakiecie Wolontariuszy znalazła się koszulka okolicznościowa, czapa mikołaja, kamizelka odblaskowa, batonik napój, a to wszystko w fajnym, materiałowym woreczku ;)
Przewidzieli również dla nas kanapki, ciepłą herbatę, także nie można powiedzieć, żebym nie czuł się zadbany ;) Było fajnie ;)
10:30 - odprawa, okazało się, że zebrało się nas 20 osób ... tak aż tyle osób chętnych, żeby pomóc bezinteresownie w organizacji tego wielkiego dnia ! :)
Poznaliśmy Koordynatorkę Paulę w "zielonej" kurtce ;). 11:00 wyruszyliśmy na punkty !
Mnie przypadło miejsce pod Żyrafą (2km), Agnieszce kilometr dalej. Padał deszcz, było dość zimno, ale atmosfera i uśmiechy zawodników rekompensowały wszelkie niedogodności.
O godzinie 13:00 dostaliśmy informację, że możemy już powoli schodzić z punktów ;) Szybkie sprzątanie taśm, ogarnięcie swoich punktów i można było podążać na metę po gorącą herbatę :)
Na koniec wspólne foto z naszymi biegającymi przyjaciółmi, uściski, buziaki i można było jechać do domu ;)
PODSUMOWANIE
Było fajnie, nawet bardzo. Nie przeszkadzał mi deszcz, wiatr, poznałem świetnych ludzi ! Dzięki !
Leśne Run - edycja III - Wigilia Biegacza
Jako, że Święta Bożego Narodzenia za pasem uznaliśmy, że idealną nazwą będzie Wigilia Biegacza.
Termin 20.12.2014 - Kąpielisko Leśne Zabrze, ul. Srebrna 10 (czyli tam gdzie zawsze !)
Zapisy: KLIK
W programie:
- Zabawy z pieskami ze schorniska
- Biegi dla dzieci
- Bieg na 5km
- Nordic Walking na dystansie 5 km
- Rozgrzewka w obciachowych sweterkach razem z Fit&Fight Club
Oraz wiele wiele innych.
Wpisowe:
20 zł - do 6 grudnia
30 zł - od 7 grudnia
Dzieci do lat 16 - 50% zniżki
III-cia edycja jest wyjątkowa, ponieważ zbieramy dary na schronisko PSITULMNIE. Idzie zima, wspomóżmy czworonożnych podopiecznych. Pieski potrzebują m.in.
- kocy
- ręczników
- środków czystości
- puszek
Wieczorem planowana jest druga część imprezy. W każdym pakiecie startowym znajdziecie wejściówkę na Wigilię Biegacza w Resto Bar Okrąglak. Czekać tam będzie na Was nasza ekipa, dużo dobrej muzyki i prawdziwy, świąteczny klimat ! :)
Więcej informacji i aktualne komunikaty znajdziecie na Facebook-owym wydarzeniu.
Koszulki można zamawiać po specjalnych cenach w Warsztacie Koszulkowym.
Jeszcze się nie możesz zdecydować ?
Tak było na poprzedniej edycji: KLIK
Subskrybuj:
Posty (Atom)