Biegam szybko !
By:
Unknown
No comments
Wczoraj na złość wszystkiemu postanowiłem zrobić szybką piątkę. Na złość ciału, lekko bolącemu biodru :) Starałem się zrobić trening z narastającą prędkością, jak widać po wynikach nie do końca udało się, ale wybrałem kiepską trasę, o zróżnicowanym terenie, który nie pozwalał na taki bieg, jakbym chciał :)
Koniec końców efekt był taki, jaki chciałem, udało mi się zejść poniżej 4 minut/km i to na dwóch kilometrach ;) 03:35 ! Mój nowy rekord na kilometr.
Średnia wyszła mi 04:40 m/km. ! piękne uczucie ! Kolejny pucharek do kolekcji ! :)
Share This
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz